Tamara de Beer

Welkom! Wat fijn dat je hier bent en de tijd neemt om mijn website te bezoeken.

Graag stel ik mezelf aan je voor:

Mijn naam is Tamara de Beer, en ik werk inmiddels bijna 15 jaar met veel toewijding als Ayurvedisch therapeut. Ik heb een uitgebreide 4-jarige HBO-opleiding gevolgd aan de Academy of Ayurvedic Studies in Amsterdam, inclusief praktijkstages in zowel Nederland als India.

Ik begon mijn praktijk met het aanbieden van gezondheidsconsulten, gericht op het ondersteunen van een gezonder, sterker en meer in balans lichaam, geest & emotionele welzijn. Na een paar jaar heb ik mijn diensten uitgebreid met gespecialiseerde massagetherapie, met de nadruk op het ontspannen van het zenuwstelsel en het het verlichten van stress. Je krijgt meer lichamelijke energie, het helpt je hormonen te balanceren, voert het gifstoffen af en vermindert het lichamelijke pijn of blessures. 

Tevens ondersteunt het bij herstel van burn-out en het behandelen van meer complexe gezondheidsklachten of ziekten.

Wat je reden ook is om bij mij te komen, je bent altijd van harte welkom. Het geeft me diepe voldoening om therapeutische massages en holistische lichaamsbehandelingen te geven. Het contact met jou, via aanraking en energie, is een bewuste, helende ervaring die ons allebei raakt. Het vervult me met blijdschap om te zien dat je vertrekt met een gevoel van rust, ontspanning en welzijn, net dat beetje lichter dan toen je binnenkwam.

Sommige cliënten komen wekelijks, tweewekelijks of maandelijks voor een therapeutische massage.
Anderen komen voor gezondheidsconsulten, om inzichten en begeleiding te krijgen over wat het beste bij hen past in het leven, terwijl ze lichamelijke en/of mentale onevenwichtigheden willen aanpakken.

Weer anderen boeken seizoensconsulten om zich goed voor te bereiden op het nieuwe seizoen—een belangrijk ritueel in Ayurveda om gezond te blijven en in harmonie met de natuur te leven.

En er zijn cliënten die af en toe een sessie inplannen, om weer even op te laden, wat spanning kwijt te raken en eventuele gezondheidsklachten van dat moment aan te pakken.

Voor sommigen bied ik een doorlopend en intensiever traject aan, in verschillende vormen van therapie, volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Dit kan bestaan uit consulten, regelmatige massages, andere vormen van lichaamswerk, ademwerk en coaching. We kunnen elkaar wekelijks, om de week of enkele keren per maand ontmoeten.

Soms begeleid ik iemand met een ernstigere aandoening en kan ik dagelijks of meerdere keren per week bij je thuis komen, wanneer reizen naar mijn praktijk geen optie is.

Alles hangt af van jouw unieke behoeften, gezondheiddoelen en mijn professionele aanbevelingen.

Tijdens mijn massages gebruik ik warme sesamolie en werk ik met lange, diepe strijkingen om je zenuwstelsel te kalmeren en te ontspannen. Mijn aanpak is zeer intuïtief—er is geen vaste routine of herhalend plan. In plaats daarvan stem ik me af op de unieke behoeften van jouw lichaam en laat ik mijn handen volgen wat het aangeeft. Zacht werk ik door de diepere lagen heen, zover jouw lichaam dit toestaat, en creëer zo ruimte zodat het helingsproces op een natuurlijke manier kan plaatsvinden. Ik zie mezelf als een instrument voor levensenergie, die in mij binnenkomt en via mijn handen naar jou stroomt.

Ik bied massages aan waarin ademhalingsoefeningen zijn geïntegreerd, om je te helpen dieper in contact te komen met je lichaam en het huidige moment. Elke sessie begint, verloopt en eindigt met zachte ademhalingsoefeningen, speciaal ontworpen om je geest te ontspannen en je hele wezen te openen. Gedurende de massage blijf ik werken met ademhaling en nodig ik je af en toe uit om je ademhaling met de mijne te synchroniseren, waardoor een harmonieuze energiestroom ontstaat.

De massage zelf bestaat uit langzame, bewuste en diep herstellende bewegingen, waardoor onze energieën samen kunnen stromen en uitbreiden. De gehele behandeling vindt plaats in een veilige en verzorgende omgeving, waarbij jouw comfort en welzijn altijd voorop staan.

Al meer dan tien jaar begeleid ik met veel liefde en toewijding vrouwen tijdens zwangerschap en de postpartum fase. Maandelijkse massages tijdens de zwangerschap brengen prachtige voordelen voor zowel jou als je baby. Na de bevalling kunnen regelmatige massages in de eerste zes weken je herstel enorm ondersteunen. In de Ayurveda worden de eerste 42 dagen na de geboorte als heilig en cruciaal gezien—ze leggen de basis voor je gezondheid en welzijn voor de komende 42 jaar! Dit is geen overdrijving, maar eeuwenoude wijsheid die van generatie op generatie is doorgegeven.

In mijn praktijk heb ik veel vrouwen mogen ondersteunen die, een jaar na de bevalling of tijdens de menopauze, met gezondheidsklachten te maken kregen die vaak terug te voeren waren op het ontbreken van kennis & goede zorg in de kraamtijd.. Daarom is in Ayurveda de kraamtijd, dit kostbare en heilige venster na de geboorte, zo belangrijk: het is een tijd om je lichaam, geest en hart te verzorgen en koesteren, zodat je van daaruit kracht, balans en welzijn kunt opbouwen voor de rest van je leven.

Mijn doel is je op een holistische en liefdevolle manier te ondersteunen tijdens deze bijzondere en transformerende periode. Naast het geven van massages begeleid ik je bij het zorgen voor jezelf (en dus ook je baby) tijdens de zwangerschap en de kraamtijd. Van het behouden van je energie en het vinden van rust en balans, tot advies over voeding en drinken, volledig lichamelijk herstel na de bevalling, het omgaan met alle emoties en het in harmonie brengen van je hormonen—ik ben er om je met aandacht, zorg en vertrouwen door deze bijzondere tijd heen te begeleiden, zodat je je gesteund en veilig voelt bij elke stap.

Na de bevalling bied ik verzorgende massages met warme oliën, bij je thuis in het comfort van je eigen bed, waarbij ik zoveel tijd neem als jij nodig hebt.  De warme sesamolie en mijn handen die je zacht en omhullend masseren laten je je lichaam weer voelen die zo hard heeft gewerkt en uitgeput is. Alles ontspant weer. Je zenuwstelsel die zo verhoogd is door de bevalling wordt gekalmeerd wat o.a. ervoor zorgt dat jij weer dieper kan slapen. Deze sessies zijn rustig, helend en vol aandacht, en creëren een veilige ruimte waarin jij kunt ontspannen en herstellen.

Daarnaast geef ik advies over herstellende Ayurvedische medicijnen speciaal voor na de bevalling en begeleid ik je bij belly binding en yoni steams, waarbij ik je ook leer hoe je dit zelf kunt doen als je dat wilt. Ik kom bij je thuis en bied zachte, compassievolle steun, zodat je je gedragen en gekoesterd voelt tijdens deze kwetsbare en transformerende periode.